睡眠对于儿童的生长发育具有重要影响。在青少年阶段，睡眠对身高的增长有一定的促进作用。这是因为在睡眠期间，人体会分泌生长激素，这是一种对促进生长发育至关重要的激素。

　　科学研究表明，充足的睡眠时间有助于儿童的生长和身高发育。儿童和青少年每天应该获得足够的睡眠，以确保他们的身体有足够的时间修复和再生。

　　然而，需要注意的是，睡眠对身高增长的影响并不是唯一的因素。儿童的身高增长还受到遗传、营养、健康状况、运动等多个因素的综合影响。因此，充足的睡眠只是生长过程中的一个重要补充，不是唯一决定身高的因素。

　　要确保孩子有效的睡眠，一些好的睡眠习惯可以帮助，例如：建立规律的睡眠时间表，提供舒适的睡眠环境，确保孩子充足的睡眠时间。

　　如果您对孩子的生长发育有任何担忧，建议咨询儿科医生。他们可以根据孩子的个体情况评估并提供相应的建议和指导。